Siempre hemos escuchado que debemos consumir más fibra, que la fibra es parte de una alimentación saludable, e incluso, es recomendada para problemas de estreñimiento y control de peso. ¿Pero sabemos realmente qué es la fibra? acá te lo explicamos. La fibra es parte de los alimentos, y la podemos encontrar principalmente en alimentos de origen vegetal. Se caracteriza, por no poder ser digerida por las enzimas del tracto digestivo,...